02. April 2019 / 12:28 Uhr

HAJ Hannover Marathon: Alles, was Du wissen musst, auf einen Blick/Klick!

HAJ Hannover Marathon: Alles, was Du wissen musst, auf einen Blick/Klick!

Carsten Schmidt
Hannoversche Allgemeine / Neue Presse
Es wird rappelvoll in Hannover, denn es ist wieder Marathonzeit!
Es wird rappelvoll in Hannover, denn es ist wieder Marathonzeit! © Oliver Vosshage
Anzeige

Die Stadt wird voll. Rund eine Viertelmillion Sportler und Zuschauer werden sich am Sonnabend und Sonntag zum HAJ Hannover Marathon einfinden. Der SPORTBUZZER hat die wichtigsten Informationen zur Großveranstaltung in Niedersachsens Landeshauptstadt zusammengetragen.

Anzeige

Startzeiten

Am Sonnabend:

Anzeige

15 Uhr: Kinderlauf 1 (Jahrgänge 2007 bis 2009)

15.10 Uhr: Kinderlauf 2 (Jahrgänge 2010)



15.25 Uhr: Kinderlauf 3 (Jahrgang 2011)

15.40 Uhr: Kinderlauf 4 (Jahrgang 2012)

15.55 Uhr: Kinderlauf 5 (Jahrgang 2013)

16.15 Uhr: Kinderlauf 6 (Jahrgänge 2014 und jünger)

16.45 Uhr: Fun-Run über 3,2 Kilometer (2011 und älter)

Am Sonntag:

8.40 Uhr: Handbike-Marathon

9 Uhr: HAJ Marathon

9.30 Uhr: Marathon-Staffeln

ab 10.35 Uhr: Halbmarathon

ab 13 Uhr: 10-Kilometer-Lauf

Anzeige

13.20 Uhr: 10 Kilometer Walking

13.25 Uhr: 10 Kilometer Nordic Walking

Am Sonntag ist es endlich soweit, für die Teilnehmer des SPORTBUZZER Lauftreffs kommt beim Hannover-Marathon die große Stunde. Wie sind sie gerüstet? Was machen sie anschließend?

Jörg Kettern (links)

 zu 1: Für mich stand fest, dass es einen Motivationsschub geben muss. Sich mit Gleichgesinnten auszutauschen war ein weiterer Aspekt.

</br></br>zu 2: Die Gruppe hat mich sehr motiviert, der gut strukturierte Trainingsplan machte es einem leicht.

</br></br>zu 3: Es locker angehen und sehen, wie die ersten Kilometer laufen. Die Durchgangszeiten stehen schon vor dem inneren Auge. Die Strecke wird im Kopf gedrittelt. Kurz nach der Halbmarathondistanz ist es nicht mehr weit bis zur 28-Kilometer-Marke, dann sind zwei Drittel geschafft. Danach sich in kleinen Schritten bis ins Ziel beißen, sich von den Zuschauern tragen lassen und den Lauf genießen.</br></br>

zu 4: Ein kühles alkoholfreies Weißbier ist das Größte nach dem Marathonlauf. Die Familie, die auf mich warten wird, die Medaille, die zur Sammlung hinzugefügt wird, und die Startnummer, die an der Wand aufgehängt wird, das ist die Belohnung für mich. Zur Galerie
Jörg Kettern (links) zu 1: Für mich stand fest, dass es einen Motivationsschub geben muss. Sich mit Gleichgesinnten auszutauschen war ein weiterer Aspekt.

zu 2: Die Gruppe hat mich sehr motiviert, der gut strukturierte Trainingsplan machte es einem leicht.

zu 3: Es locker angehen und sehen, wie die ersten Kilometer laufen. Die Durchgangszeiten stehen schon vor dem inneren Auge. Die Strecke wird im Kopf gedrittelt. Kurz nach der Halbmarathondistanz ist es nicht mehr weit bis zur 28-Kilometer-Marke, dann sind zwei Drittel geschafft. Danach sich in kleinen Schritten bis ins Ziel beißen, sich von den Zuschauern tragen lassen und den Lauf genießen.

zu 4: Ein kühles alkoholfreies Weißbier ist das Größte nach dem Marathonlauf. Die Familie, die auf mich warten wird, die Medaille, die zur Sammlung hinzugefügt wird, und die Startnummer, die an der Wand aufgehängt wird, das ist die Belohnung für mich. ©

Verkehrslenkung

Am Sonnabend sind wegen des Programms rund um das Neue Rathaus schon der Friedrichswall zwischen Karmarsch- und Osterstraße, die Willy-Brandt-Allee und die Culemannstraße gesperrt. Am Sonntag führt die Strecke durch die Stadtteile Mitte, Calenberger Neustadt, Südstadt, Döhren, Wülfel, Waldhausen, Oststadt, Zoo, Groß-Buchholz, List, Vahrenwald und Nordstadt.

Zahlreiche Straßen in diesen Bereichen dürfen von Fahrzeugen nicht ge­nutzt werden. Außerdem herrscht entlang des Kurses ein generelles Halteverbot von Sonnabendabend bis Sonntag, 17 Uhr. Entsprechende Schilder sind aufgestellt worden. Fahrzeuge, die dennoch dort abgestellt sind, werden kostenpflichtig abgeschleppt. Im Vorjahr waren es 209 Autos.

Download Das ist die Streckenführung beim HAJ Hannover Marathon 2019

Durchlassstellen

Straßen, die innerhalb der Wettkampfzone liegen, auf denen aber keine Sportler unterwegs sind, erreichen Anwohner und Besucher am Sonntag über insgesamt 21 Durchlassstellen (siehe Grafik). Dabei sind die Punkte Podbielskistraße/Klingerstraße und Podbielskistraße/Hermann-Bahlsen-Allee/Spannhagengarten zwischen 9.30 und 12 Uhr nicht passierbar. An allen Durchlassstellen haben die Läufer Vorfahrt, daher ist mit längeren Wartezeiten zu rechnen.

Öffentliche Verkehrsmittel

Die Stadtbahnlinien fahren bis auf zwei Ausnahmen planmäßig: Die 10 fährt über den Waterlooplatz durch den Tunnel zum Hauptbahnhof. Die 17 endet an der Haltestelle Glock­see. Einschränkungen gibt es bei den Buslinien 100/200, 120, 121, 123, 124, 125, 128, 133, 134, 200, 300, 363, 370, 500, 631 und 700.

Bahnreisen

Der Hauptbahnhof ist nur von Westen aus über die Kurt-Schumacher-Straße beziehungsweise Berliner Allee und Rundestraße anzufahren.

Mehr über den Marathon

Aktionen

Entlang der Marathonstrecke gibt es an 57 Stellen (also im Schnitt alle 750 Meter) Musik von Sambabands, Vorführungen von Sportvereinen und weitere kurzweilige Programme. Auf dem Gelände neben dem Neuen Rathaus präsentieren von Freitag- bis Sonntagnachmittag zahlreiche Ausrüster auf einer Messe ihre Angebote rund um den Laufsport. Am Neuen Rathaus findet am Sonnabend (16 bis 19 Uhr) die Nudelparty statt, geistlichen Beistand gibt es ebenfalls am Sonnabend (18 Uhr) bei einem Gottesdienst in der Kreuzkirche.

Frühstüxlauf

Jeder angemeldete Sportler kann sich bereits am Sonnabend zwischen 8 und 11 Uhr auf der Maschseerunde warmlaufen. Dort werden auch die Stars aus Afrika sowie die besten Deutschen Arne Gabius und Anja Scherl erwartet.

Informationen

Für alle Fragen rund um das große Marathon-Wochenende haben die Stadt, die Polizei und die Üstra ein Bürgertelefon eingerichtet. Es ist am Freitag (8 bis 14 Uhr), Sonnabend und Sonntag (8 bis 16 Uhr) unter den Rufnummern (05 11) 16 83 09 61, 16 83 09 62 und 16 83 09 63 zu erreichen.

Download Am Streckenrand: HAJ Hannover Marathon

Legende zu den Programmpunkten

1 Public Viewing, Nordkurve, 2 Zumba mit dem TKH, 3 Mobile Stimmung mit dem ADFC, 4 Das Hornetsecurity-Biermobil, 5 Samba: Orquestra Batucada, 6 "Im Apfelgarten" feiert, 7 Motivation mit Räderwerk, 8 Stimmung mit dem Post SV, 9 Kiba Immobilien und Struck Tours

10 Funkenartillerie, carneval club und Leinespatzen, 11 Samba: Sambaria, 12 GiB mit Spaß und Spiel, 13 Empire-DJ Pascal, 14 Trommelgruppe Dundunbar, 15 Hits bei NDR-1-Party, 16 America Unlimited mit Flair, 17 Schuh-Denkmal am Kröpcke, 18 ADFC-Lastenräder, 19 Sparkasse mit DJ

20 Lindener Narren Partyalarm, 21 Zoo-Maskottchen Tatzi Tatz, 22 Heiße Beats von Xango, 23 Samba: Samba Rio, 24 Public Viewing im Outbax, 25 MTV mit Volleyball-Aktionen, 26 Musik und Tanz mit Kaufleuten, 27 Vollgas auf dem VW Amarok, 28 MIU24 mit Klinger Beatz, 29 10 Jahre Lister Kaufleute

30 Das Albertinum feuert an, 31 Spax & Manoli im Tam-Tam-Rad, 32 Mobile Stimmung mit Räderwerk, 33 Freundeskreis Hannover mit Trommelgruppe, 34 Musik auf zwei Rädern, 35 Apostelkirche mit Bongos und Rasseln, 36 Polizei Hannover mit DJ, 37 Das Freiwilligenzentrum hat Spaß, 38 Kinderladen Edenstraße, 39 Diakovere Annastift macht mit

40 Voss-Fest mit DJ Holli, 41 St. Joseph mit Kaffee und Kuchen, 42 Samba: Samba Beja Flor, 43 Hannover United und Linden Dudes, 44 Samba: Samba Luna, 45 Samba: Samba leao, 46 Kleingartenkolonie „Feierabend“, 47 Musik Zentrum feuert an, 48 Kaiser-Party „Runner’s high“, 49 Samba: Samba For Ya

50 STA Travel mit Gewinnspiel, 51 GOP-Fanmeile, 52 Zentrum für Hochschulsport, 53 Hannover Runners mit DJ MarcO, 54 Rübenbeat, 55 LSG Sky Chefs, 56 Mecky-Music und DJ Micha, 57 DJ Wencki legt auf

Bilder von der Trainingseinheit des SPORTBUZZER Lauftreffs rund um das Steinhuder Meer

Das Tempo stimmt: Maike Kaschorek (gelbe Jacke) hat einen Schnitt von
5:45 Minuten pro Kilometer auf dem Plan.  Zur Galerie
Das Tempo stimmt: Maike Kaschorek (gelbe Jacke) hat einen Schnitt von 5:45 Minuten pro Kilometer auf dem Plan.  ©

Und wann laufen die Top-Läufer da vorbei?

1 gegen 9:04 Uhr 2 gegen 9:06 Uhr, 3 gegen 9:10 Uhr, 4 und 5 gegen 9:13 Uhr, 6 gegen 9:18 Uhr, 7 gegen 9:25 Uhr, 8 und 9 gegen 9:31 Uhr, 10 gegen 9:34 Uhr, 11 bis 14 gegen 9:37/9:38 Uhr, 15 gegen 9:41 Uhr, 16 gegen 9:42 Uhr, 17 bis 19 gegen 9:45 Uhr, 20 gegen 9:48 Uhr, 21 gegen 9:51 Uhr, 22 gegen 9:55 Uhr, 23 gegen 9:57 Uhr, 24 und 25 gegen 10:03 Uhr, 26 gegen 10:05 Uhr, 27 und 28 gegen 10.06 Uhr, 29 gegen 10:09 Uhr, 30 gegen 10:12 Uhr, 31 gegen 10:15 Uhr, 32 gegen 10:21 Uhr, 33 und 34 gegen 10:26/10:27 Uhr, 35 bis 38 gegen 10:30/10:31 Uhr, 39 gegen 10:33 Uhr, 40 gegen 10:34 Uhr, 41 und 42 gegen 10:35 Uhr, 43 gegen 10:36 Uhr, 44 gegen 10:38 Uhr, 45 gegen 10:42 Uhr, 46 gegen 10:46 Uhr, 47 gegen 10:50 Uhr, 48 und 49 gegen 10:54 Uhr, 50 gegen 10:56 Uhr, 51 gegen 10:58 Uhr, 52 gegen 11 Uhr, 53 gegen 11:03 Uhr, 54 bis 57 gegen 11:06/11:07 Uhr