23. April 2020 / 20:31 Uhr

VfB Lübeck: Das sind die Lieblings/-serien und -filme von Ahmet Arslan und Co.

VfB Lübeck: Das sind die Lieblings/-serien und -filme von Ahmet Arslan und Co.

Paul Schubert
Lübecker Nachrichten
Ahmet Arslan und Morten Rüdiger müssen sich momentan in den eigenen vier Wänden fit halten.
Ahmet Arslan und Morten Rüdiger müssen sich momentan in den eigenen vier Wänden fit halten. © Agentur 54°
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Selten saßen die VfB-Spieler so viel zuhause wie zur Zeit - ein Grund mehr herauszufinden, welche Serien, Filme und Podcasts sie mögen

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15,8 Millionen neue Abonnenten konnte der Streamingdienst Netflix im ersten Quartal 2020 verzeichnen. Eine beachtliche Zahl, die bedingt durch die Coronakrise allerdings eher weniger überraschend ist. Die Menschen sollen zuhause bleiben, soziale Kontakte meiden und viele haben aufgrund von Kurzarbeit weniger zu tun als zuvor. Um diese Zeit zu überbrücken, gucken Millionen von Menschen Serien und Filme. Auch Podcasts erfreuen sich einer immer größeren Beliebtheit. Obwohl die Spieler des VfB Lübeck nicht in Kurzarbeit sind, haben sie dennoch mehr freie Zeit als zuvor. Ahmet Arslan, Morten Rüdiger, Lukas Raeder und Elsamed Ramaj gaben zuletzt preis, welche ihre Lieblings-/filme -serien, etc. sind und was ihre besten Übungen zum fit halten sind.

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Seitheben mit Wasserkästen

Torwart Lukas Raeder setzt bei seinen Fitnessübungen auf altbekannte Klassiker wie Liegestütze und Ausfallschritte. Kreativ wird die Nummer eins beim Seitheben. Statt mit Kurzhanteln zu trainieren, benutzt er Wasserkästen. Nach getaner Arbeit guckt der 26-Jährige am liebsten House of Cards und Haus des Geldes. Zudem gefällt ihm die Fußball-Serie des amtierenden englischen Meisters All or Nothing: Manchester City.

"Ahmo" mag Prison Break und Haus des Geldes

Auch Ahmet Arslan setzt auf Liegestütz, um sich in Form zu halten. Sein Fitnessprogramm ergänzt er dabei durch Sit-Ups und Burpees. Neben den Home Workout war der Top-Scorer des VfB bereits 26 Mal joggen, wie er am Mittwoch in einem Instagram-Livestream erwähnte. Genau wie Raeder gefällt auch "Ahmo" die spanische Serie Haus des Geldes. Ebenso gerne schaut der Mittelfeldakteur Prison Break und die türkische Serie SÖZ.

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Rüdiger mag Gemischtes Hack

Rot-Weiß Erfurt Neuzugang Morten Rüdiger nutzt für seine Fitness die räumlichen Gegebenheiten und macht Klimmzüge am Türrahmen. Kniebeugen und Sit-Ups gefallen ihm ebenso gut. Rüdiger gab jeweils in den Kategorien Film, Serie und Postcast seinen Favoriten an. Während er am liebsten Gesetz der Rache (Film) und Modern Family (Serie) schaut, hört er in seiner Freizeit gerne den beliebtesten deutschen Podcast "Gemischtes Hack" von Comedian Felix Lobrecht und Comedy-Autor Tommi Schmitt.

So halten sich die Spieler des VfB Lübeck während der Corona-Krise fit

VfB Lübecks Top-Torschütze (16 Treffer) sieht bei dieser Übung hochkonzentriert aus. Zur Galerie
VfB Lübecks Top-Torschütze (16 Treffer) sieht bei dieser Übung hochkonzentriert aus. ©

Lieber Filme als Serien

Hansa Rostock-Leihgabe Elsamed Ramaj macht neben Unterarmstütz und Wandsitzen am liebsten die verrückt klingende Übung Abwechselnder Superman, eine Eigengewichtübung, die der Stärkung der Rückenstrecker und des Gesäßes dient. Während andere eher Serien schauen, favorisiert Ramaj Filme und zwar: Rush Hour, Goal! und Der unsichtbare Gast.